COACH SPORTIF

Présentation du PILOXING®

 

Le PILOXING® est le premier programme de remise en forme qui allie le meilleur de la méthode Pilates, de la boxe et de la danse dans un entraînement de haute intensité. le PILOXING® consiste en des séances fractionnées à brûler un maximum de calories, d’augmenter votre endurance et ceci pieds nus ou avec des chaussettes anti-dérapantes.

 

En plus du Pilates et des mouvements de Boxe, les exercices sont effectués avec des gants lestés de 250g, ce qui ajoute de la difficulté à l’entraînement et ceci afin de tonifier les bras et maximiser la santé cardio-vasculaire. 

 

Le PILOXING® permet aussi tout en s’amusant de diminuer la masse graisseuse, de dynamiser votre corps et de le tonifier et garantit un coup de fouet pour votre forme. L’esprit du PILOXING® est d’atteindre pour la femme une image d’élégance, de puissance tout en restant sexy.

 

Pourquoi faire du PILOXING®

Pour l’endurance cardiovasculaire, pour tonifier les muscles et une meilleure gestion de son poids, réduire le niveau de stress, pour la proprioception, améliorer les fonctions neuromusculaires, travailler ses postures, obtenir un meilleur équilibre et une coordination des mouvements, pour l’agilité, le bien être, et surtout avoir une image de soi féminine sexy et forte.

 

Quel doit être ma tenue et mon équipement pour pratiquer le PILOXING®

 

-Une tenue près du corps afin que l’instructeur puisse corriger vos mouvements ( T-shirt moulant et Legging idealement).
-Des gants lestés Piloxing.
-Des chaussettes anti-dérapantes Piloxing.
-Votre tapis de Gym.
-Une serviette.

-Une bouteille d'eau